Darya910802- Журнал, 25 ноя 21

Процесс пошёл. Отрадно. Сохраняю образ жизни на прежнем уровне. Очищающий чай, ходьба, питание. За 4 дня при повседневной ходьбе потрачено 226 ккал.

60 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1400 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 69,22г | Углев: 176,60г.   До Завтрака: Вода (в Бутылке). Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фабрика Вкусов Винегрет, Латона Сметана 15%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. После Завтрака: Кофе. Обед: Вода (в Бутылке), Кофе, Premier Of Taste Горчица Французская, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Окраина Пельмени Рыбные из Трески, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами. Полдник: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Ужин: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Slada Варенье из Лимонов с Имбирём, ВкусВилл Банан, Дикси Мандарины, Простоквашино Творог 2%. После Ужина: Greenfield Зеленый Чай. подробнее ...

95 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...