Mcvalla- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1824 ккал

Жир: 96,75г | Белк: 67,17г | Углев: 163,21г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб с Морковью, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Now Foods Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Паста Карбонара, Леовит Козинаки Подсолнечник, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Ужин: Красный Луч Молоко 3,2, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Пицца «Маргарита», Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю