Erlinda baru.- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя Erlinda baru. | < Предыдущая Запись |Следующий >

setelah beberapa minggu makan nngak terkontrol dan jarang ngiting kalori 🤦🤦🤦 kisaran 4minggu 😢

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1711 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 96,76г | Углев: 197,68г. Завтрак: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Ayam, Sedani Makaroni, Roti, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, ABC Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Kari Spesial, Tahu Goreng. Ужин: A&W Fried Chicken, Bawang Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Roma Malkist Abon, Gangsar Kacang Atom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kismis Dilapisi Coklat. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Aq mulai hari ini balik lagi after depress setelah bb stuck kemudian jadi naik 3kg an makin depress 😭😭😭

10 дек 21 написано членом: atikah_assegaf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlinda baru.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlinda baru.- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

Erlinda baru.-Изменение Веса