Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

923 ккал

Жир: 19,03г | Белк: 33,24г | Углев: 165,76г. Завтрак: A1 Kembang Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pisang. Обед: Jeruk, Lemon, Pepaya. Ужин: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Аэробика - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса