lydium- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

63,0 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

437 ккал

Жир: 14,19г | Белк: 20,96г | Углев: 61,74г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Almonds , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oatmeal with Maple Flavor, Chiquita Mini Banana. Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Del Monte Lite Fruit Cocktail, Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Dried Black Walnuts . подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, planks - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса