Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 81,76г | Белк: 128,37г | Углев: 231,15г.
До Завтрака: Вода. Завтрак: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага , Магнит Банан, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Паштет куриный, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. После Завтрака: Клубника, Rosso Миндаль , Bombbar Protein Cookie Coconut, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Do4a Lab Soy Isolate, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. До Ужина: Мандарины. Ужин: Riunite Lambrusco Rose, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Каждый День Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate Integrale, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Помидоры, Global Village Горчица Французская. После Ужина: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Cattien Fruit Сушеные Бананы, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
