martybob- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

2084 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 107,58г | Углев: 180,77г. Завтрак: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Flax Seed, HEB Organic Black Chia Seeds. Обед: Barilla Thin Spaghetti, Pagoda Express Beef and Broccoli, Wegmans Cooked Shrimp. Ужин: Hatch Green Chili Enchilada Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Guerrero White Corn Tortillas. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса