CrystalJo74- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1228 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 48,17г | Углев: 204,01г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Sun-Dried Raisins, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Обед: Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, Great Value Refried Beans, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Crispy Green Crispy Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, European Type Grapes. Ужин: Gala Apples, Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Rogue River 24 Organic. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Full time Maintenance - good for you! That is how it goes and good on you - for keeping close track of it.

10 дек 21 написано членом: Jergens123

I support you - even when you are up !!!

10 дек 21 написано членом: Jergens123

Thanks Jergens!

11 дек 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса