Madele58- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volgens mij moet ik naar beneden in gewicht en niet steeds omhoog Pff die balans vinden blijft zo moeilijk

102 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1950 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 64,19г | Углев: 164,43г. Завтрак: Koffie, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, ERU Smeerkaas Balans 15+. Обед: Thee, Lätta Halvarine, McDonald's Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Landsbackerei Brood. Ужин: Maggi Jus Naturel, Bacon, AH Runderhamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Перекус/Другое: Krakelingen, Witte Tafelwijn, Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Roomboter, Landsbackerei Brood, Mandarijn. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса