Ophspring- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

2643 ккал

Жир: 81,93г | Белк: 141,33г | Углев: 330,49г. Завтрак: Starbucks Сахар, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Макфа Спагетти Отварные, Starbucks Сахар. Ужин: Просто Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Хрустим Сухарики Сметана, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Первым Делом Батон Нарезной, Naturino Леденцы, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Перекус/Другое: Распак Сухое Молоко 26%, Ruslab Nutrition 100% PURE WHEY PROTEIN, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ruslab Nutrition 100% PURE WHEY PROTEIN, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю