josy faustino- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя josy faustino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1248 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 92,60г | Углев: 97,83г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Canela, Banana Prata, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Cafezinho, Cremolat Queijo Fresco. Обед: Couve Refogada, Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Cremolat Queijo Fresco. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: hit - 10 минуты, bicicleta - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josy faustino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josy faustino- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

josy faustino-Изменение Веса