yukka06- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя yukka06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

106,4 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

653 ккал

Жир: 16,17г | Белк: 57,07г | Углев: 76,84г. Завтрак: Сливы, Бананы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Салат Айсберг. Ужин: Морковь, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Перекус/Другое: Бананы, Банан, Чай, Морковь. подробнее ...

1237 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Samsung Health - 20 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yukka06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yukka06- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

yukka06-Изменение Веса