Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2816 ккал
|
Жир: 82,97г | Белк: 170,72г | Углев: 325,29г.
Завтрак: Tony’s Chocolonely Melk Pepernoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Favorina Mini Taaitaai, Appel yoghurt muffin (12 stuks), Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Favorina Mini Taaitaai, Aldi Pittige Kip Salade, AH Les P Bastille Volkoren, Hero Zwarte Kersen, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau. Ужин: Aldi XXL Wiener Kipschnitzel, AH Snacktomaatjes, Jumbo Doperwten, Saladinettes Mini Krieltjes. Перекус/Другое: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Kellogg's Coco Pops Chocos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
