ttrgz- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя ttrgz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

99,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

711 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 58,52г | Углев: 48,10г. Завтрак: Queso de Cabra (Blando), Bonarea Jamón Cocido Familiar, Schar Crostini. Обед: Queso Parmesano (Rallado), Brócoli, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Berenjena, Dorada, Pescanova Gambas Peladas. Перекус/Другое: Bonarea Queso Oveja Ahumado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Mandarina, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ttrgz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ttrgz- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

ttrgz-Изменение Веса