Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ttrgz
Журнал
10 дек 21
ttrgz- Журнал, 10 дек 21
Параметры Пользователя ttrgz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
27,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2021:
711 ккал
Жир: 33,41г | Белк: 58,52г | Углев: 48,10г.
Завтрак:
Queso de Cabra (Blando), Bonarea Jamón Cocido Familiar, Schar Crostini.
Обед:
Queso Parmesano (Rallado), Brócoli, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Berenjena, Dorada, Pescanova Gambas Peladas.
Перекус/Другое:
Bonarea Queso Oveja Ahumado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Mandarina, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ttrgz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю