Ian Fleming- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1214 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 39,57г | Углев: 173,07г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Tesco Stollen Slices. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса