shane a- Журнал, 05 май 14

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2014:

1977 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 216,50г | Углев: 190,06г. Завтрак: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Giorgio Baby Bella Mushrooms, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Naturegg Simply Egg Whites. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Barney Butter Crunchy Almond Butter, BPI Sports Whey-HD, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 05 май 14

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса