Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 69,77г | Белк: 141,57г | Углев: 281,42г.
Завтрак: Лимон, Мёд, Чай, Мясновъ Молоко 3,2%, Глобус Сыр Монблан, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3. Обед: Салат Щетка, Антонин Плов с Курицей . Ужин: Чай, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Лаваш Тонкий, Укроп, Лук. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Сахар, Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе Эспрессо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Мясновъ Заливное по-Царски из Говяжьего Языка. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
