|
Пошёл вес вниз! 🎉
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 38,31г | Белк: 101,68г | Углев: 139,93г.
Завтрак: Roshen Konafetto, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Хлеб Тостовый. Обед: Сильпо Мандарин, Брокколи, Напиток из Шиповника без Сахара, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Макароны с Маслом. Ужин: Oreo Печенье Орео, Злагода Сметана 15%, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Кабачок Гриль. Перекус/Другое: Сливы, Сахарная Пудра, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий, Печеное Яблоко, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
