neal51- Журнал, 05 май 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014

87,2 кг Потеряно до сих пор: 38,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2014:

1868 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 184,33г | Углев: 160,08г. Завтрак: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Обед: Onions, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Horseradish Sauce, Roast Beef Sandwich, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Ужин: Jams and Preserves, Extra Lean Deli Sliced Ham, Butter (Salted), Trader Joe's Whole Wheat Tuscan Pane. Перекус/Другое: Mission Tortilla Strips, Dove Milk Chocolate with Caramel Miniatures. подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 05 май 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса