yastyust- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

683 ккал

Жир: 25,24г | Белк: 60,70г | Углев: 52,90г. Завтрак: Donat (Tawar), Nescafe Classic. Обед: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tongseng campur. Перекус/Другое: Calbee Wings Kris Bee French Fries. подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса