|
ничего не понимаю..и весы в одном месте, и ем с дефицитом...
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1017 ккал
|
Жир: 37,98г | Белк: 52,48г | Углев: 123,03г.
Завтрак: Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Сыр, Белый Хлеб, Чай, Сливочное Масло. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Рис Отварной, Куриный Бульон. Ужин: Lays Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Корица, Сахар, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
