Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1359 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 72,23г | Углев: 181,32г. Завтрак: Batagor Batagor, Mujigae Spicy Rapokki, Pisang. Обед: Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Krim Coklat . подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса