josy faustino- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя josy faustino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1217 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 81,16г | Углев: 135,11г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Cafezinho, Canela, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Sacciali Tomate em Pedaços , Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. Ужин: Yoki Farinha de Rosca, Ovo Cozido, Cebolas, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Cafezinho, Banana Prata. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: bicicleta - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josy faustino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josy faustino- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

josy faustino-Изменение Веса