Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2772 ккал
|
Жир: 104,52г | Белк: 83,08г | Углев: 378,11г.
Завтрак: Ongol-Ongol, Lapis Legit, Buras, Dadar Gulung. Обед: Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Ужин: Telur, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Papeda, Roma Malkist Krim Keju Manis, Gloria Abon Ayam, Roma Wafello Choco Blast, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Antaka Bumbu Rasa Balado, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Lemet, Buah Naga. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
