kmilabeats- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя kmilabeats | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1233 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 63,62г | Углев: 116,01г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Ужин: Atum em Água (Enlatado), Pringles Batata Pringles. Перекус/Другое: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...

672 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilabeats-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilabeats- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

kmilabeats-Изменение Веса