bcbickford- Журнал, 05 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2014:

2409 ккал

Жир: 111,47г | Белк: 119,18г | Углев: 263,21г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Banana, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, White Bread. Обед: Tomato Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 45 минуты, Гольф (на Машине) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 05 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса