mmnotsof- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя mmnotsof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

43,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1393 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 86,50г | Углев: 167,00г. Завтрак: Galbusera Zero Grano con Panna e Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Bonduelle Piselli Finissimi, Funghi, Chef Panna da Cucina, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Ужин: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote Cotte, Patate al Forno, Conad Insalata Classica. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 2%, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: camminare - 1 час, si - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mmnotsof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю