Katja Ermakova- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Katja Ermakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Привет! Я Катя. Мне 38, люблю сладости и морепродукты.
Рост 174
Вес сейчас - 60кг
Желанный вес - 56 кг

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1281 ккал

Жир: 72,44г | Белк: 39,30г | Углев: 124,11г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Листовой Салат, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Ужин: Плов. Перекус/Другое: Шоколадный Фондан, Шоколадный Фондан, McDonald's Флет Вайт. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 18,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Катюша, ты прекрасна!

09 дек 21 написано членом: 5121215

Привет. У меня такой же рост, но 65 кг. Хочу хотябы 60)

09 дек 21 написано членом: ledi29


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katja Ermakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katja Ermakova- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Katja Ermakova-Изменение Веса