gabbsplus5- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя gabbsplus5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

845 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 52,02г | Углев: 127,83г. Завтрак: Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Red Onions, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cabbage , Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Quinoa (Cooked), Bell Peppers. Ужин: Coffee with Milk and Sugar, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Quinoa (Cooked). подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Tanner’s 5:15pm - 1 час, 2m run (ish on the kcals) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabbsplus5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabbsplus5- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

gabbsplus5-Изменение Веса