Ritade- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1276 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 52,06г | Углев: 210,34г. Завтрак: Yoki Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Maxixe, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Rocca Doce de Leite Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maçã, Qualitá Uva com Sementes. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса