Ian Fleming- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

2209 ккал

Жир: 88,28г | Белк: 58,41г | Углев: 298,45г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Orange Marmalade. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Houmous. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Tesco Stollen Slices, Snickers Snickers. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса