melissaknight- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

2663 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 94,19г | Углев: 417,44г. Завтрак: Outshine Grape Fruit Bar. Обед: Trader Joe's Organic Dried Mango, Coconut Water , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Alyssa's Healthy Oatmeal Bites. Ужин: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Перекус/Другое: Smucker's Red Raspberry Preserves, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cashew Nuts . подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса