Sara7200- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1899 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 102,77г | Углев: 287,44г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: HEB Grilled Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Egg White, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Reese's Reese's Puffs Cereal, Wheat Dinner Rolls, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса