Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 49,26г | Белк: 107,64г | Углев: 217,43г.
Завтрак: Spring Koe Gouda Red Wax, Мёд, Манго, Голубика, Банан, Ежевика, Малина, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened. Обед: Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Рис, Масло Авокадо, Лук, Лосось. Ужин: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, After Eight Candy , Farm Boy Dark Rye Bread, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Лавашлеон. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
