amber.hali- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1452 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 63,34г | Углев: 143,45г. Завтрак: Woolworths Banana Bread Muesli, Blueberries , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Cranberry Juice, Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Ужин: Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Перекус/Другое: Avocados , Albany Everyday White Bread. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: TF 20 hiit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса