Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 59,47г | Белк: 70,97г | Углев: 148,27г.
Завтрак: Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Быстров Гречка с Курочкой, Зеленый Горошек, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Ужин: Слобода Майонез, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Глобус Кукуруза, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: M&M's Драже, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Клементины, Вкусняев Катык 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
