Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariodimaggio38
Журнал
09 дек 21
mariodimaggio38- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя mariodimaggio38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
20.01 body fat
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
2013 ккал
Жир: 70,25г | Белк: 198,77г | Углев: 133,35г.
Завтрак:
Weetabix Ready Brek.
Обед:
Chicken Breast, Pasta tomato sauce, Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Tesco Fresh Egg Tagliatelle, Tagliatelle, Pasta tomato sauce.
Ужин:
Chicken Breast, Asda Red Pesto, Turkey Breast Meat, Asda Mixed Bean Salad in Water.
Перекус/Другое:
Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Precision Engineered Whey Protein Chocolate.
подробнее ...
3135 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 25 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
in all my life ive never been 20% body fat only when i was under 12 years old... still got 10% to go
09 дек 21 написано членом:
mariodimaggio38
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariodimaggio38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю