Juliana Ferreir- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

O que faz o isolamento 😪😊

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1323 ккал

Жир: 50,47г | Белк: 47,51г | Углев: 141,14г. Завтрак: Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Kiwi, Nozes de Nogueira. Обед: Café Expresso, Vinho Rosé, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Ужин: Vinho Rosé, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Arroz Branco, Kit Kat Mini Kit Kat, Legumes Grelhados. Перекус/Другое: Chá Verde, Granola Caseira, Forma+ Batido Morango, Framboesas, Continente Iogurte Natural, Amoras, Mirtilos, Panquecas Simples, Café Expresso. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю