chatarin- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя chatarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1600 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 72,59г | Углев: 149,40г. Завтрак: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Kalkon, 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . Ужин: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Stekt Mörad Fisk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Utomhusgång - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chatarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chatarin- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

chatarin-Изменение Веса