BArkann- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя BArkann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1657 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 123,00г | Углев: 143,13г. Завтрак: Avokado, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Köri Soslu Tavuk, Yoğurtlu Havuç Salatası, Makarna. Перекус/Другое: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peynes Lor Peyniri, Dorbi Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BArkann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BArkann- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

BArkann-Изменение Веса