Lucky767- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

100,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

2130 ккал

Жир: 86,67г | Белк: 173,54г | Углев: 156,14г. Завтрак: Dallmayr Cappuccino, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Himbeeren, Weetabix Alpen Müsli, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken. Обед: Kinder Schokolade, Schokoladenstückchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Dallmayr Cappuccino. Ужин: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса