evgeniya novak77- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1307 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 69,58г | Углев: 141,47г. Завтрак: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Я Мексиканский Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Фундук, Я Сок Мексиканский Микс, Кефир 1%, Яблоко Желтое, Мандарины. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса