bontehond88- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1227 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 42,47г | Углев: 96,30г. Обед: AH Biologisch Ongebrande Paranoten, AH Pompoenpitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Pit&Pit Hennepzaad, Oatly Havergurt Greek Style. Ужин: Ekoplaza Kokosolie Geurloos, Ei, Banaan, AH Biologisch Havermout. Перекус/Другое: Alpro Blauwe Bosbes, AH Gebroken Lijnzaad. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса