Mcvalla- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1605 ккал

Жир: 90,16г | Белк: 49,51г | Углев: 147,96г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлеб с Морковью, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб с Морковью. Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Burenka Club Камамбер Бланш. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю