Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2270 ккал
|
Жир: 74,38г | Белк: 69,71г | Углев: 369,70г.
Обед: Lundberg Thin Stackers, Fatso Maple Peanut Butter with Plant Based Fats, Naturally Imperfect Mixed Berries, Unsweetened Coconut Yogurt, Protein Powder, 4 Fruit Blend, Cranberry Juice Unsweetened, Banana. Ужин: Lundberg Thin Stackers, Fatso Maple Peanut Butter with Plant Based Fats, Tzatziki, President's Choice Organics Edamame Shelled, Organic Carrots, Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Wild Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), President's Choice Organics Kale, Chard, Spinach Salad Mix, Tostitos Salsa Medium, Violife Cheddar Style Shreds, Que Pasa Organic Tortilla Chips. Перекус/Другое: Thirsty Buddha Sparkling Coconut Water (Watermelon), Tangerines (Mandarin Oranges), Vitamins. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
megzwithazee-Изменение Веса
|
