TonyFar- Журнал, 05 май 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014

97,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2014:

1715 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 68,08г | Углев: 270,85г. Завтрак: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Обед: Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price, stabbur-makrell 25g, Pasta Lumaconi Organisk SPAR. Перекус/Другое: Rødbet Rå 135g, Rødbet rå 100g, appelsin 225g, appelsin 200g. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Пилатес - 55 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 05 май 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса