josephc0917- Журнал, 09 дек 21

體重91.2
體脂32.1
基代1664
內臟16
肌肉58.7
骨3.2

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

750 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 15,85г | Углев: 100,59г. Обед: 提拉米蘇, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 水餃. Перекус/Другое: 全家草莓天使蛋糕. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Комментария

瘦了⋯ 看吧被80會瘦⋯ 😂😂😂

08 дек 21 написано членом: gulinlin

😭😭😭

08 дек 21 написано членом: josephc0917

昨天有重訓汗流多了？

08 дек 21 написано членом: josephc0917

重訓的話：蛋白質吃少了...

08 дек 21 написано членом: karl-wu

嗯今天又忘了雞胸肉

08 дек 21 написано членом: josephc0917

我今天去內湖出公差錄直播節目🤣🤣🤣 （可減肥失敗上鏡一定很肥腫🙄🙄🙄

09 дек 21 написано членом: gulinlin

去吃肉夾饃嗎

09 дек 21 написано членом: josephc0917

我吃乳酪蛋糕了😭

09 дек 21 написано членом: josephc0917

隊長果然是網紅

09 дек 21 написано членом: josephc0917

隊長努力80他

09 дек 21 написано членом: 尼歐NEO

約兄：別怕我來墊..出個差我就漲了0.9kgs. 😱😱😱....

09 дек 21 написано членом: karl-wu

下播後都天黑了回東區吃螺螄粉😆😆😆

09 дек 21 написано членом: gulinlin

不要爭 👋👋👋 我來我來🐷🐷🐷

09 дек 21 написано членом: gulinlin

你有看到我的巴斯克嗎？😅

09 дек 21 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса