Tatha Prates- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя Tatha Prates | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

85,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1142 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 58,85г | Углев: 136,94г. Завтрак: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McCain Batata Frita, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Эллипсоид - 13 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatha Prates-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatha Prates- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

Tatha Prates-Изменение Веса