Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmck
Журнал
09 дек 21
mrsmck- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя mrsmck
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mid week weigh in -.8. Half is fluid I was carrying from last week. Slow and steady.
Note to self. 1st week of liberal carbs. With the amount of protein I am allowed to eat. Moderate carbs was not enough. Work from 50 to 100 grams.
Feeling better this week.
91,7 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
1430 ккал
Жир: 84,55г | Белк: 68,00г | Углев: 105,89г.
Завтрак:
KR Castlemaine Double Smoked Ham, Moccona Latte, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Strawberries, Egg (Whole), Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Cherry Tomatoes.
Обед:
Strawberries , Fountain Tomato Sauce, Beef Sausage, Broccoli , Cooked Carrots, Farmdale Light Milk, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Beautifully Butterfully Butter, Boiled Potato.
Ужин:
KR Castlemaine Double Smoked Ham, Cooked Mature Onions (from Fresh), Olive Oil , Egg (Whole) , Kraft Cheddar Cheese Block.
Перекус/Другое:
Almonds .
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I’m not sure about my carbs
21 дек 21 написано членом:
karas789
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmck-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю