Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 56,38г | Белк: 92,67г | Углев: 175,14г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,05%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Творожная (0.1% маяк)лепешка с сулугуни. Обед: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Ужин: Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,05%, Творог 5%(белоречье)+сметана 10% с бананом, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Петродиет Мягкий Грильяж, Vitok Полезная Конфета, Лента Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
